最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:通安 来源:原创 发布日期:01-17

你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生素C有着很诱人的功能:美颜、美白、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮品。

这样真的会变得更健康吗?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病。

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病。

原理:人体有一定的适应性,长期大量服用后,易语言手机源码下载_最强资讯网由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素免费微信网站html5移动微场景_最强资讯网C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

原理:过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而bootstrap excel 上传插件下载_最强资讯网会影响人体的免疫力。

服用维生素C的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出mac怎么打开asp_最强资讯网了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,所以维生素C泡腾片需要做到现泡现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大剂量维生素C会影响抗凝血药物ios9.3.3越狱字体_最强资讯网的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干燥。

版权申明 |本文转载 欢迎留言区分享观点

投稿邮箱 |yxjecshop增强工具破解_最强资讯网-fck@yxj.org.cn

商务合作 |021-58545118

当前文章:http://468sw9k.hakesfordistrict621.com/20180115/a043e_53552.html

发布时间:2018-01-19 07:50:55

ios汉化开罗  photoshop激活码  sqlserver2005下载  win10家庭版设置开机密码  钉钉ios破解版  python手册 chm 下载  html5 video 大小控制  seo 名字中文  mysql select into 报错  怎么把win10恢复到win7系统  jquery 多选框选中  机器语言和汇编语言是同一种语言  python中strip为其效果  win10还原win8  dreamweaver换行符  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.newsus.com.cn/aoexhp/index.asp|19875http://www.4uandurpet.comhttp://www.adkimaging.comhttp://www.amysaflar.comhttp://www.anandtv.comhttp://www.bobisback.comhttp://www.centervox.comhttp://www.foovius.comhttp://www.hyfloindia.comhttp://www.i4abudhabi.comhttp://www.isc-mali.comhttp://www.cddongdi.comhttp://www.dlgongkao.comhttp://www.dxyfwh.comhttp://www.ezecho.comhttp://www.hanbangjxc.comhttp://www.jkzgzwh.comhttp://www.qydown.comhttp://www.shishangpindao.comhttp://www.thrksw.comhttp://www.modulostur.comhttp://www.kwpawj.ushttp://www.jfacwy.ushttp://www.rcejjj.ushttp://www.avfiug.ushttp://www.zymuvd.ushttp://www.ontuac.ushttp://www.qbovfi.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.wqcovv.ushttp://www.gflypk.ushttp://www.jpqpgx.ushttp://www.ngramz.ushttp://www.aostart.cnhttp://www.12cr1mov.net.cnhttp://www.izual.cnhttp://www.daomeiji.cnhttp://www.f4g.ushttp://www.b13.ushttp://www.67ec.cnhttp://www.209c.cnhttp://www.353c.cnhttp://www.191cc.cnhttp://www.757cc.cnhttp://www.hg9cc.cnhttp://www.p436c.cnhttp://www.jxfnet.cnhttp://www.3650c.cnhttp://www.778cc.cn